Le sport c’est la santé, partez du bon pied !
Avoir une activité physique régulière présente de nombreux bienfaits pour la santé, que ce soit pour le cœur et les artères, les os ou pour le moral.
Mais la pratique sportive, de loisirs ou intensive, n’est pas sans risques. Avant de se lancer dans une pratique sportive, un bilan physique est nécessaire. Il doit être fait de manière sérieuse par des professionnels de santé.
Votre squelette est malmené par la pratique sportive. Des mouvements d’amplitude maximum, répétés un grand nombre de fois et avec force peuvent entraîner des lésions : fractures de fatigue, écrasement des cartilages, usure des articulations, hernies discales, lombalgies, entorses, etc.
Pourtant, bien des traumatismes de l’appareil locomoteur peuvent être évités en prenant des précautions qui, de plus, permettent d’améliorer les performances.
Le choix de vos chaussures de sport est très important : il réduit fortement les risques de développer des problèmes de l’appareil locomoteur.